Livret pour sportifs et entraîneurs en période de confinement

En cette période très particulière, le ministère des sports, l’ANS, l’INSEP et l’ensemble des centres du réseau grand INSEP se mobilisent pour être à vos côtés.


Découvrez grâce à ce livret dédié aux sportifs de haut niveau et à leur entraineurs un ensemble de ressources, d’experts et de contenus visant à vous accompagner durant le confinement. Gestion du sommeil, nutrition, exercices d’activités physiques à pratiquer à domicile, … Des experts en préparation mentale et psychologie du sport donnent également quelques clés pour mieux vivre cette période particulièrement anxiogène. 

 

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