J'apprends à surfer | Fédération Française de Surf

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J'apprends à surfer

Plans d'entraînements

#1 Choisir sa planche
#2 Choisir ses accessoires
#3 Choisir sa combinaison
#4 Adapter le spot de pratique
#5 Se renseigner auprès d'un club ou d'une école labellisée
#6 Respecter la nature
#7 Observer l'océan et lire les vagues
#8 S'équiper, se protéger, se préparer
#9 : Savoir sur quel pied surfer
#10 : mise à l'eau et sortie de l'eau
#11 : la rame
#12 : prendre une vague allongé
#13 : prendre une vague debout
#14 : franchir les vagues
#15 : se comporter avec les autres
#17 : Prendre une vague debout
#18 : Prendre une vague debout et suivre l'épaule
#19 : La prise de vitesse
#20 : Le bottom turn de face
#21 : Le bottom turn de dos
#22 : Le roller de face
#23 : Le roller de dos
#24 : Le cut back de face
#25 : Le cut back de dos
#16 : Connaître et appliquer les règles de priorité
Nos 25 épisodes
Ep.1 - J'apprends le stand up paddle
Ep.2 - J'apprends le stand up paddle
Ep.3 - J'apprends le stand up paddle
Ep.4 - J'apprends le stand up paddle
Ep.5 - J'apprends le stand up paddle
Ep.6 - J'apprends le stand up paddle
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 7 - PREMIERE MISE A L'EAU
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 8 - SE METTRE DEBOUT
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 9 - APPRENDRE A PAGAYER
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 10 - PAGAYER EN MAINTENANT UNE TRAJECTOIRE
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 11 - APPRENDRE A (BIEN) TOMBER
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 12 - LE VIRAGE AVEC LA PAGAIE FAÇON SKIEUR
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 13 - LE VIRAGE INVERSÉ AVEC LA PAGAIE FAÇON SKIEUR
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 14 - LA POSITION DU SURFEUR
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 15 - LE VIRAGE DE FACE FAÇON SURFEUR
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 16 - LE VIRAGE DE DOS FAÇON SURFEUR
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 17 - FAIRE UNE RANDONNÉE
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 18 - LE CHOIX DU SPOT EN MILIEU MARITIME
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 19 - LES CONSIGNES DE SÉCURITÉ EN MILIEU MARITIME
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 20 - FRANCHIR LES VAGUES ALLONGÉ
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 21 - FRANCHIR LES VAGUES DEBOUT FAÇON SKIEUR
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 22 - FRANCHIR LES VAGUES DEBOUT FAÇON SURFEUR
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 23 - PRENDRE SES PREMIÈRES VAGUES
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 24 - PRENDRE UNE VAGUE DE FACE
J'APPRENDS LE STAND UP PADDLE - EP. 25 - PRENDRE UNE VAGUE DE DOS

Partenaires officiels

Les Partenaires Officiels de la Fédération

Ministère chargé des sports

agence nationale du sport

Air Tahiti

Europe 2

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