SUP RACE : JEUNES

La Fédération Française de Surf a réuni les meilleurs jeunes athlètes SUP Race à Brest, fin 2015, pour un week-end d’entraînement.

A l’issue de ce stage, chaque athlète dispose d’une analyse technique individuelle ainsi que de différents documents constituants un plan cadre d’entraînement pour le SUP race jusqu’aux championnats de France.

Ces documents sont disponibles pour tous jeunes non présents sur ce stage mais qui souhaitent s’entraîner et suivent un plan d’entraînement régulièrement toute l’année.

Bonne lecture à tous et bon entraînement.

Télécharger les pièces jointes :
  comment_lire_plan_.pdf (643 Téléchargements)
  Exercices_de_renforcement_musculaire_janvier_2015.pdf (1158 Téléchargements)
  Plans_dentrainements_SUP_2016_collectif_jeune.pdf (785 Téléchargements)
  Presentataion_Programme_dentrainement.pdf (2647 Téléchargements)
  Principes_entrainements.pdf (657 Téléchargements)

Dernière modification le : 14 mars 2018

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