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SPORT SANTÉ

SPORT SANTÉ  © FFS/Guillaume Arrieta

Avec une pratique régulière et adaptée chacun peut trouver la discipline qui correspond à ses besoins.


Sport Santé a pour objectif de lutter contre l’inactivité, la sédentarité et donc permettre de vivre plus longtemps en bonne santé. En effet la pratique du Surf prévient et diminue les risques liés aux maladies chroniques, neurologiques et psychiques.

Pour qui ? Tout le monde !

SportSanté a pour priorité de sensibiliser les personnes sédentaires ou souffrant de certaines maladies. Sous le contrôle et les conseils réguliers de son médecin traitant afin de respecter l’état de santé générale du patient.

Pourquoi le surf ?

Les disciplines sont multiples et chacun peut y trouver celle qui correspond à ses besoins et ses capacités : Surf, Bodyboard, Bodysurf, Longboard, Skimboard, Kneeboard, Stand Up Paddle...
Chacune de ces disciplines a des bienfaits physiques et psychologiques remarquables sur la santé.

Quels sont les bienfaits du Surf ?

Bien qu’on ne compte plus tous les bienfaits d’une pratique sportive régulière et modérée, nous pouvons citer les principaux effets qui ont un impact positif sur la santé. A court terme les effets psychologiques se font ressentir, car la pratique apportera un bien-être immédiat.
Au fur et à mesure la pratique sera bénéfique pour :

  • La confiance et l’estime de soi
  • Lutter contre l’anxiété
  • Un renforcement neuro-vasculaire
  • La prévention du vieillissement physiologique, qui impactera sur la mémoire et le raisonnement
  • Un meilleur sommeil
  • La création de liens sociaux...

Les bienfaits physiques se développent progressivement et permettent d’obtenir des résultats tels que :

  • Une hausse d’endurance et de performance
  • Une meilleure récupération
  • Un renforcement musculaire
  • Une amélioration de l’équilibre et de l’agilité
  • Une meilleure posture
  • Une diminution des risques de maladies chroniques
  • Une perte de poids
  • Une meilleure santé osseuse

Dernière modification le : 16 juillet 2018
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